ウォーターサーバーと白湯効果で5kgダイエット出来た話

ども、ウォーターアドバイザーの水丸です(^-^)

 

最近、女性の間で「白湯(さゆ)ダイエット」なる物が流行っているらしいですね。

 

何を隠そう、私もウォーターサーバーで白湯を飲み、5kgの減量に成功しています。

 

白湯の効果と効能について

 

 

「白湯」と書くと分かりづらく、あまり馴染みの無い人もいるかもしれませんが、

 

「さゆ」と書くと、どこかで聞いた事があるという人がいるそうです。

 

それは・・・

 

 

私なんですけどね(;´Д`)

 

 

では、さっそく白湯の効果と効能についてお話していきます。

 

まず、白湯とは水を沸騰させただけのお湯を、ある程度冷ました物です。

 

 

「湯冷まし」という言い方もありますね。赤ちゃんのミルク作りに使う、例のアレです。

 

 

そんな白湯ですが、実は様々な健康的な効果や効能があり、

 

今とても注目されているんですね。

 

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以下は、白湯を飲み続けた時の効果と効能です。

 

chk02ダイエット効果

chk02美肌効果

chk02デトックス効果

chk02便秘解消

chk02ツヤのある髪を作る

chk02消化促進

chk02冷え性改善

 

 

上記の他にもまだまだ効果がたくさんあるようです。

 

白湯健康法は、お金がかからずにすぐに出来る割には、かなりの効果がありますね。

 

 

あの長寿で有名だった双子姉妹、「金さん銀さん」

 

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お茶を飲まずに白湯を毎日飲み続けていたそうです。

 

ちなみに妖怪ウォッチでも、パクリキャラが出ていました(笑)

 

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白湯の作り方と飲み方のコツとは?

 

 

白湯の作り方は簡単です。

 

100℃くらいに水を沸騰させてから、50℃くらいになるまで冷ますだけです。

 

ただ、意外と冷めるまで待っているのは、大変ですので

 

電子レンジで時間調整して作った方が楽かもしれませんね。

 

 

もちろん、ご家庭にウォーターサーバーがあれば、最強です。

 

温水をコップ半分くらいまで入れて、冷水を足すだけですので。

 

 

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天然水でバナジウムが多く入っている場合は、バナジウム効果と白湯効果で

 

 

健康になりまくりです(笑)

 

 

飲む時間は特に決まっていませんが、

 

起床時や寝る前に、時間をかけてゆっくり飲む

 

というのが理想的だそうです。

 

私は、バナジウム入りの白湯を飲み続けて、胃腸がかなり丈夫になりました。

 

長年苦しんできた胸焼けの症状が殆ど出なくなったんです。

 

で、気がついたら体重もマイナス5kg

 

白湯の力も凄いと思いますが、

 

 

「冷水を飲まないようにした」

 

 

というのも、胃腸にとってかなり良かったのではないかと思っています。

 

実際かなり冷水は胃腸に負担をかけますし、胃は皮膚と繋がっていますから

 

(胃の粘膜は食道→口腔→顔→足まで行って→肛門から内臓に戻ってくる。)

 

お肌の調子にも関係してきます。

 

胃の調子が悪いと、口の周りが荒れたりしますよね。

 

なので白湯が美肌効果があると言われているのが、私にはよく分かります。

 

 

 

白湯を飲み続けるには・・・

 

 

電子レンジやケトルを使えばすぐに出来る白湯ですが、毎日の事になると

 

地味に面倒くさい作業です。

 

ウォーターサーバーを使えば、ボタンやレバー1つで温水と冷水が出ますので、

 

朝起きて手間なく、速攻で白湯が飲めます。

 

 

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なので怠け者の私でも続けられたと思います。

 

 

 

ではまた(*´∀`*)

 

 

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