ども水丸です。家族の健康を考え日々勉強中です(^-^)/
以前、子供の飲むジュースに大量の糖分が入っているという記事を書きましたが、今回のテーマは「白砂糖の害」について。
白砂糖の害は恐ろしく、キレやすい子供、あらゆる婦人病、精神病、は白砂糖が原因です。
なぜ、白砂糖は危険なのか？
白砂糖の原料は、ご存知の通り「サトウキビ」。
元々サトウキビには、ミネラル、ビタミン、なども含まれていますが、白い砂糖にする為に、人工的に何度も何度もサトウキビを「精製」する為、これらの栄養素は、全て取り除かれてしまいます。
自然界で取れる作物は、そのまま調理して食べて問題無いのは、
作物に含まれている様々な栄養素が結びついて、「安全な食べ物」になっているからです。
なので、精製されて人口的に作られた物は、栄養素が分解されて単体で食べたり飲んだりすると、人体に有害なんですね。
ですので、白砂糖の危険性は様々な専門家から指摘されています。
また、当然ですがサプリメントばかりに栄養補給を依存しているのも考えものですよね。
白砂糖が原因で奇形児が生まれる？
赤ちゃんの約１００人に１人に奇形児が生まれる可能性があるそうですが、原因を調べると、そんな赤ちゃんを生んだお母さん達は、大量に甘い物を食べていたという共通点があったそうです。
それに気が付いた産婦人科医は、妊娠したお母さんに赤ちゃんが生まれるまで、白砂糖を一切禁止した所、
１０００人中１人も奇形児が生まれる事が無かったとの事です。
(;ﾟДﾟ)!
そればかりか、冷え性、しもやけ、生理痛、などの症状もウソのように収まってしまったというのです。
この事からも、精製された白砂糖が人体に及ぼす危険性は計り知れない物があります。
白砂糖は、短気でキレやすい子供を作る。
イギリスの「ジョン・ワトキンス博士」の有名な言葉があります。
その言葉とは・・・
この世から白砂糖をなくしたら精神病はすべてなくなる
という事です。
もちろん、その人の置かれた状況や環境も大きく関係するとは思いますが、元々は精製された白砂糖が原因だと指摘しています。
もしかしたら、白砂糖が世の中に出てくる前は、精神病患者はとても少なかったのかもしれませんね。
そして、なぜ白砂糖が精神に異常をもたらすかと言うと、白砂糖は精製されている為に血中に取り込まれるのがとても速いんです。
なので白砂糖を取ると血糖値が急激に上昇します。
すると・・・
血糖値の上昇 ⇒ インスリンの大量分泌 ⇒ 低血糖になるそして低血糖になると、今度は体が、下がった血糖値を元に戻そうとする為、
アドレナリンを大量分泌してしまうんです。
アドレナリンが出過ぎてしまうと、
集中力が無くなってしまったり、短気になったり、キレやすくなったりします。
私の娘の友達にもそんな子がいますが、もしかしたら、白砂糖が関係している可能性があるかもしれませんね。
家族を守る為に糖分を減らそう！
精製された白砂糖は使わずに、黒糖やてんさい糖などを使うといいですね。
ちなみに、三温糖は白砂糖と成分は殆ど変わりませんので、避けてください。
出来れば人間の手が加わっていない（精製されていない）、メイプルシロップや蜂蜜などの方が害が少ないです。
なるべく自然の物を体に入れるのが大切です。
もちろん、精製されていない糖分を取るというよりも・・・
糖分その物を控えると、より健康になるのは言うまでもありません。
私個人も長年、逆流性食道炎という持病を持ってかなり苦労してきましたが、甘い物を制限し、夕食の白いご飯を止めてからは、
逆流性食道炎の症状である胸焼けや吐き気が、ウソのように無くなってしまいました。
ご飯も、実はフルーツパフェと同じくらいの糖分があって、消化が悪い物ですのでこれが１番の原因だったように思えます。
もちろん私のような持病が無ければ、ご飯まで止めなくていいのですけどね(笑)
塩分は様々な分野の人が摂り過ぎないようにと訴えていますが、危険な糖分を控えろとは言いません。
実は塩分よりも、糖分を控えれば人間は健康になれるんですけどね。
子供の糖分大量摂取は、ジュースにあり
以前、ジュースを飲むのが習慣になっている子供達に小児糖尿病の可能性があるという記事を書きました。
５００mlのカルピスウォーターには、角砂糖２８個分の糖分が入っている、などの内容です。
さらに、大量の糖分が入ったジュースを何度か飲んでしまうと、繰り返し飲みたくなります。
白砂糖は、強い中毒性があるからです。
マウスを使った実験でも白砂糖は中毒性があるという事が実証されています。
カルピスウォーター以外にも、糖分が鬼のように入っているジュースは山ほどありますので、まだ読んでいない場合は、こちらの記事を読んでみてくださいね。
時代も変わって様々な食品添加物も大量に出回っていますので、親が無関心にならないようにしたいですね。
では、参考にしてみてください(ｏ’∀’)ﾉ
